黑米豆浆的做法

作者:小翼  时间:2014-09-13 11:47:30  来源: 大众养生网

黑米豆浆是目前备受人们关注的一种养生方法,众所周知,豆浆对人体的健康有着十分关键的作用,而用黑米熬制的豆浆由于黑米独特的成分其营养更加的价值连城,因此,黑米粥是目前很多上班族都会作为早餐的主食之一,其实除了黑米粥可以保留黑米的功效之外,黑米豆浆也保留着黑米的营养价值。

黑米豆浆的做法

既然黑米豆浆食用价值如此之大,那么,对想要通过黑米来强身健体的人来讲,黑米豆浆的做法是十分值得大家去学习的,为此,本文特意为大家介绍了日常生活中最常见的黑米豆浆的做法。

主料黑米(50克)调料黄豆(20克)黑木耳(10朵)白糖(适量)厨具豆浆机

制作步骤

1 准备好所有的食材。

2 黄豆和黑米浸泡10分钟。

3 把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆机中。

4 加入洗净的黑木耳。

5 加入所需量的清水。

6 加盖子按下干豆功能键。

7 煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。

以上就是关于黑米豆浆烹制过程的具体步骤分析,从中不难发现,其实黑米豆浆的制作工艺并不复杂,但是在此要教给大家的是,黑米豆浆食材中的木耳在做之前要提前进行侵泡,这样对黑米豆浆口感的鲜美会起到一定的作用。

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