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绿豆薏米汤

作者:小白 时间:2014-09-09 15:04:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

首先要和大家说明一下的就是绿豆薏米汤,这个汤可以是咸的也可以是甜的的。绿豆薏米汤对于人体是有很多好处的,在夏天的时候可以帮助清热解毒,缓解心理上面的烦躁。绿豆薏米汤的做法是很简单,材料方面准备比较的容易,所以就会太过繁琐。大家想要学习的话可以看看下面的。

绿豆薏米汤(1)

各位朋友注意一下,这个绿豆薏米的功效对于皮肤也是很有帮助的,因为夏天的时候,身体是比较容易上火的,所以皮肤的也是会出现一些痤疮或者是粉刺,食用绿豆薏米汤的话可以帮助缓解。

基本内容

原料:绿豆20克、薏仁20克、冰糖(盐)适量。

做法:

1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;

2.薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;

3.可根据个人口味,加入冰糖(盐)调味即可。

味道:味甘、清甜

功效:清热解毒,具有美颜作用,解热祛湿健脾

注意:

煮绿豆薏米汤时,最好不要煮到绿豆皮破豆烂汤浊,这样清热效果会打折扣;且不宜加太多的糖,因为甘甜之品易助生湿热;不要吃冰镇的,以免伤肠胃助湿。而且绿豆薏米汤性微寒。

上面和大家介绍了关于一些绿豆薏米汤的知识,相信大家看完之后也是明白这个绿豆薏米汤会有什么功效和做法。大家在工作完之后回到家之后可以自己动手去进行制作一下,操作简单,味道不错。主要还有它的作用对我们很有好处。

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