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罗汉果凉茶

作者:小白 时间:2014-09-09 13:13:51 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

罗汉果我们也叫做是罗汉表或者叫做是假苦瓜,罗汉果有着非常高的药用价值和食用的价值,所以罗汉果被我们誉为是神仙果,罗汉果里面不但含有丰富的维生素而且里面的维生素C是特别的多,所以常吃罗汉果是可以起到很好的养生功效和保健的作用,我们经常采用罗汉果来泡茶。

罗汉果凉茶(1)

其实罗汉果我们还可以搭配上其它的中草药来煮成凉茶,罗汉果凉茶的做法简单,但是收到的效果却是非常好的,罗汉果凉茶有润肠和降火等功效呢。

清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘这是罗汉果的功效,夏天到了,说一个罗汉果凉茶的做法,大家可以在家自已做,

食材:

15克 金银花

15克 槐花

15克 葛花

15克 鸡蛋花

15克 木棉花

1/4个 罗汉果

20克 红糖

做法:把所有的材料都倒入沙煲里,没有沙煲可以用电饭煲代替。

用清水淘洗两遍之后加入6碗水

用中火加热至沸腾后,小火继续加热20分钟即可。

煲好后放冷即可饮用。如觉喜欢甜一些可以放点蜂蜜,还可以放入冰箱冷藏一会,更加冰爽。

上文我们介绍了什么是罗汉果,我们知道罗汉果既可以食用也可以药用,罗汉果有着非常丰富的营养,罗汉果里面含有多种维生素特别是维生素C的含量很多,我们可以采用罗汉果搭配金银花等来做出罗汉果凉茶。

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