便秘一般是可以吃牛蒡的，对便秘是有一定好处的，但是在平时吃牛蒡的时候也要注意用量，不可以多吃。
牛蒡属于一种比较常见的中药，具有一定促进血液循环以及性能代谢的效果，同时也可以达到一定调理胃肠道功能的作用。在患有便秘之后，通常是可以吃牛蒡的，能够促进肠道蠕动，缓解便秘引起的大便干燥及排便困难等症状。不过在吃牛蒡的时候，需要避免一次性吃太多，否则会增加肠道负担，伴着消化不良的症状表现，导致腹胀或者腹泻等。
便秘可能是平时长时间不运动或者是吃的食物过度的精细造成的，会导致大便变得比较的干燥或者是排便困难等表现。如果便秘比较严重，需要在医生指导下合理使用一些润肠通便类的药物进行改善，比较常用的药物有麻仁丸，通过使用药物能够快速的排便。另外在日常生活当中也需要做好相应的饮食方面调理，尽量选择一些过热食物含量以及膳食纤维含量比较高的食物，还需要多喝一些温开水，才可以达到一定避免便秘的效果，让大便变得比较的通畅。
錯過旳執著.问#我本来就有些便秘，现在冬天来了，天气一下变得更干燥了，我的便秘的情况变得更加严重了，朋友说喝香油可以起到治疗便秘的效果，真的可以吗？大众养生网小
黑眼熬著夜～问#便秘已经影响我非常久的时间了，而且我是属于长期的便秘，非常的痛苦，别人推荐我蜂蜜加香油来吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大众养生网小编解答：蜂蜜加香
紅顔爲傾城问#我最近便秘的情况比较严重，总是几天的时间才大便一次，现在就是想要治疗的，吃了一些药都是没有用的，听说香油能够缓解便秘的情况，效果是怎么样的呢？大众
别跟我说爱问#我这段时间因为月经不调，前天去看了中医，开了一些中药在服用，可是这两天大便都变得不正常，有点便秘，拉不出来，这个是怎么回事呢？大众养生网小编解答：
昆字上下念问#我平时的身体是不错的，但是这几天吃的蒸苹果很多之后，总是感觉自己的消化不是很好了，有时候会出现便秘的情况了，不知道是不是吃蒸苹果的原因呢？大众养生
失去、你的脸问#这几天我都难受死了，就是没有一点便意，以前也有过这种情况，但是缓解的比这情况快一些，那么出现好几天不大便怎么办才好？大众养生网小编解答：几天不排
