一个汤圆的热量

作者:瑩光  时间:2014-08-08 14:59:51  来源: 大众养生网

记得刚来北京的第一年,自己还特别的小,元宵节的时候,妈妈打电话说记得吃点汤圆,我说知道了,可是当时的自己根本没有多余的钱,来买那昂贵的汤圆,而且我们家也从来没吃过,当时妈妈心疼我才说的,因为在这种城市里,肯定人们都会吃,妈妈不想让我难过,才说的,可怜天下父母心啊,之后姐姐给我打电话,让我去她家吃汤圆,我的当时感动的哭了,也吃上了我人生的第一次汤圆,但是一个汤圆的热量有多少呢?

一个汤圆的热量

其实即使不是过节的时候,我们去逛超市的时候,也会见到汤圆的身影,而且汤圆的种类也有很多,有黑芝麻,红豆,红薯,等等很多种,人们如果想吃,随时可以买来吃的,但是想吃汤圆的漂亮妹子们,有怕吃多了长胖,那么一个汤圆的热量有多少,让我们一起来了解一下。

炸汤圆的做法

用料 主料 糯米粉100克 调料 色拉油适量 水70克 糖粉少许

炸汤圆的做法

1.将糯米粉倒入容器中

2.倒入适量的开水

3.揉成面团,稍醒一会儿

4.然后分成10克左右的小剂子

5.再把每个小剂子搓圆

6.然后在每个汤圆上用牙签扎几个小眼

7.放入油锅里炸熟,取出洒上糖粉即可

水果汤圆的做法

用料 主料 芝麻汤圆适量 辅料 火龙果适量 草莓适量 菠萝蜜适量 芒果适量 调料 淀粉1勺 蜂蜜适量

做前准备:将火龙果、菠萝蜜、芒果切丁,草莓对半切开就可

1.水沸腾后加入汤圆,大火煮至每个汤圆都漂浮在水上面,中途要用铲子轻轻的推动锅底,以防粘锅

2.将一勺淀粉用清水调开,倒入后用勺子搅拌,再次煮开即可关火,加淀粉是让汤汁看上去浓稠些,若煮的汤圆多就不要加淀粉水了

3.等锅内的汤稍凉时,再将水果丁倒入,这样能保持水果的鲜,若在很烫的温度加入水果,那水果会被烫酸的,口感就没那么的新鲜了

通过以上我们知道了汤圆的做法,汤圆的种类也有很多种,而且汤圆对特殊的人来说,对他们的身体健康有一定的影响,那么一个汤圆的热量有多少呢?希望人们能正确的,全面的了解汤圆,能健康的食用汤圆。

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