怀孕可以吃夏威夷果吗

作者:米老头  时间:2014-07-17 18:38:00  来源: 大众养生网

怀孕期的孕妇是需要营养的均衡,所以我们常常要给孕妇补充营养,而夏威夷果是否能够提供给孕妇食用呢,我们先了解一下什么是夏威夷果吧,夏威夷果我们有叫做是昆士兰果或者是澳洲胡桃,夏威夷果不是水果的一种,而是一种干果,夏威夷果被我们誉为是干果皇后,所以可以看到夏威夷果在干果里的地位。

怀孕可以吃夏威夷果吗

夏威夷果有很高的食用价值和药用价值,我们常吃夏威夷果可以起到保护皮肤,治疗关节炎,抗衰老保护和促进消化系统,抵抗癌症等方面的功效,可见夏威夷果功效全面并且应用广泛。

夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15—16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外,还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷果(澳洲坚果)果晶在国际市场上价格昂贵,产品供不应求。目前国内市场尚无产品供应,市场潜力很大,发展种植夏威夷果(澳洲坚果)将获极好的社会效益和经济效益。

夏威夷果孕妇能吃吗?

夏威夷果其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分,有益于改善脑部营养。

同时,其中富含的不饱和脂肪酸,还能有效调节血脂血糖,建议孕妈咪直接食用干果,同时控制每次的食用量。

孕妇是可以吃夏威夷果,但是最好不要多吃,所有干果的油性都很大的,吃太多对身体反而不好。 坚持每天吃几个夏威夷果对胎儿发育是有好处。

夏威夷果里含有大量微量元素,有利于补充宝宝生长所需要的必要元素。

上文我们介绍了什么是夏威夷果,夏威夷果不是水果而是干果,夏威夷果在干果界地位显赫,夏威夷果的功效和作用非常大,我们可以多吃夏威夷果来养生和保健,孕妇吃夏威夷果有利于宝宝的发育,但是夏威夷果含油比较多,所以适量食用就好。

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