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夏季消暑降温的九大食物 美味又养生

作者:北华辉辉 时间:2014-06-26 23:29:01 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏天吃啥最健康养生?九大健康养生食材汇总。酷热的夏天吃啥最健康养生?包含青柠檬,西蓝花等以内的9类健康养生食材,可以说最合适夏天服用。这种健康养生食材中包括了多种多样营养元素,具备防癌,降血压血糖血糖值,增强免疫力等健康保健作用。实际上,他们不但合适夏天,还可以在其他时节服用。


夏季消暑降温的九大食物 美味又养生(1)


青柠檬

一个青柠檬便可考虑人一天的维他命C要求。青柠檬含有的柑桔黄酮素能抑制肿瘤细胞的生长发育。喝红茶时放片青柠檬,抗氧剂消化率可提升80%。

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