蜂蜜放久了变黑最好要避免吃。蜂蜜属于是生活中比较常见的一种食物，通过蜂蜜泡水喝，里面的营养价值非常丰富，可以起到润肠通便的作用，需要选择新鲜卫生的蜂蜜。
蜂蜜放久了可能会变质，特别是上半部分容易变成黑色，一般是放的时间过长，受到了细菌或者是别的微生物滋生所造成，如果吃了之后可能会对肠胃功能产生刺激，引起恶心呕吐以及腹痛腹泻的表现，严重时还会引起食物中毒，蜂蜜放的时间久了之后会引起变质，吃了之后不利于身心的健康。蜂蜜也具有一定的保质期，如果过了保质期之后可能会造成里面变质，如果储存的环境不正确，比如经常受到紫外线的照射，也容易造成蜂蜜里面受到细菌滋生，出现颜色变黑的表现。
蜂蜜泡水喝可以起到润肠通便的作用，蜂蜜里面的纤维素含量非常丰富，能帮助大便干燥以及排便困难的症状得到改善，可以在每天早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，能促进大便的排出，在晚上睡觉前喝蜂蜜水，还可以提高睡眠质量缓解半夜惊醒以及睡眠质量低下。
背叛゛的下场っ问#我表姐是个体重比较高的人，所以天天喊着要减肥。听别人说喝柠檬蜂蜜水可以减肥不仅安全健康还能美容呢。我虽然不算很胖但是也有点小肉，也想试试。那喝
遍地•梧桐花问#我的同事一直都很喜欢和我聊天，我们俩虽然认识的时间不是很长，但是我们关系还挺好的，每次她喝蜂蜜的时候都会让我也喝一杯，她的是五倍子蜂蜜，想知道五
︶零落的回忆ㄟ问#今天中午家里做了红烧鱼，我个人比较喜欢吃鱼，所以，我一个人吃了大半，我有一个习惯，就是每天吃完午饭和晚饭都会饮用一杯蜂蜜冲的糖水，今天亲戚看到
头发盘起时问#因为体寒，朋友推荐我常喝一些生姜蜂蜜水，我想问一问，所有的人都能喝生姜蜂蜜水吗？它对身体有什么副作用吗？大众养生网小编解答：每天早晨喝上一杯生姜蜂
可以的。对于患有高血压疾病的患者来说。早晚各饮用一杯蜂蜜水是可以起到很好地降压效果的。而且对于人体的新陈代谢也是很不错的。而且还能够帮助人保护血管，去除便秘。
我全都相信问#我平时比较喜欢喝蜂蜜水的，刚好前两天感冒了，自己就是开始吃药，现在主要是想要蜂蜜水配合药物一起吃的，因为药物太苦了，是能够一起吃的吗？大众养生网小
