苦瓜蒸鸡蛋

作者:huang2018  时间:2018-12-09 09:57:53  来源: 大众养生网

对于苦瓜蒸鸡蛋这种东西,想要制作它,首先需要将苦瓜榨成汁,然后将蛋液跟苦瓜汁混合在一起,加入盐等调料,然后蒸熟就可以食用了。苦瓜蒸鸡蛋吃起来有一点苦,但是对于清热解毒以及调理肠胃是很好的,建议大家在平时可以吃一些,而且大家可以了解一下苦瓜蒸鸡蛋的做法。

 苦瓜蒸鸡蛋

一、苦瓜蒸鸡蛋做法一

材料:苦瓜半个、鸡蛋2个。

步骤:

1.半个苦瓜,挖净苦瓜瓤与籽后,淡盐水泡一小时再切碎。

2.鸡蛋打散,加少许盐,将苦瓜倒在盛蛋液的碗里,搅拌均匀。

3.过锣筛(可以使蛋液不产生蛋末。蒸出来会滑滑的)。

4.放进蒸锅大火蒸15分钟左右至蛋液完全凝固,取出。

5.炒锅放少许油烧热,放入葱花炝锅,将放入鲜贝和虾翻炒.到入酱油,再加少许盐,料酒,糖炒匀。

6.把炒好的海鲜浇在蒸好的蛋羹上就可以啦。

 苦瓜蒸鸡蛋

7.吃的时候淋一点点香麻油,淋一点点酱油特别提味。

二、苦瓜蒸鸡蛋做法二

材料:苦瓜,鸡蛋,盐各适量。

步骤:

1、苦瓜切开用勺子去里面的籽,切薄片。

2、苦瓜片先放油炒变色就关火放凉。

3、鸡蛋打散把苦瓜、盐一起打均。

4、放锅里煎成两面金黄就装盘。

三、苦瓜排骨汤

材料:苦瓜 2个、排骨 约1/2磅、姜 6-8片、盐 适量、生抽 适量、料酒 适量、糖 适量、胡椒粉 适量。

做法:

1、将排骨放在大碗,放生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起胶,手很粘的感觉,再加水1汤匙,手抓至水完全被吸收,加玉米淀粉1/2茶匙,抓匀,放在密实盒里过一夜;

2、开一锅,开火放冷水,3-4片姜,再立即放入排骨焯水,等到水烧开,骨肉内里的血水渗出,浮沫泛到水面,用勺把浮沫撇开,滚3-5分钟即可捞出,用热水洗去浮沫;

 苦瓜蒸鸡蛋

3、与时同时可放瓦煲于另一炉上,放3-4片姜,半煲水,烧开;

4、将洗干净的排骨放入瓦煲里,盖盖子慢火滚,此时可腾出手来处理苦瓜,把苦瓜切成块;

5、排骨煮至较软时,倒入苦瓜,撒一点点胡椒粉(去腥味),盖盖子,慢火煮;

6、煮至苦瓜和排骨酥软,到食用时再加盐。

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