牛肉是蛋白质含量非常好的肉类，还有丰富的氨基酸，能提高机体的抗病能力。因此，在平时的生活中，以牛肉为原料制成的美食就很多，比较典型的就是酱牛肉。如果平时比较在意自己身材的话，控制好饮食的热量很重要。那么，酱牛肉的热量是多少?下面咱们就来详细看看吧。
酱牛肉的热量(以100克可食部分计)是246大卡(1029千焦)，每100克酱牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
蛋白质和脂肪含量较高的牛肉制品，钠含量很高，容易造成水肿，减肥时不宜多食。酱牛肉的热量值看上去是很高的。
1、减肥期间的朋友们还是不要吃酱牛肉了，否则对于减肥是没有好处的，酱牛肉如果多吃的话不但不会起到减肥的作用，而且还会造成水肿，对身体是没有好处的。
2、牛肉，豆类制品(例如豆浆啊，素鸡啊，当然要不含油的)都是被允许的。减肥尽量要配合着运动，比如说在最后阶段可以慢慢的增加食量(这对于减肥以后的保持也有好处，不过记住要慢慢增加。)，然后配合以游泳等运动，这样可以收紧你已经因为减肥松弛下来的肌肉，防止反弹，还可以减掉一些赘肉。
好了，关于酱牛肉热量的介绍就到这里，酱牛肉热量是比较高的，减肥的小伙伴少吃是可以的。
