鸡胸脯肉的做法有哪些?

作者:huang  时间:2017-07-02 16:41:52  来源: 大众养生网

鸡胸脯肉的制作方法并不是单一的,只要我们了解到基本的做法以及技巧之后,都可以根据自己的口味动手制作完成,现在生活当中金丝银芽或者是红烧猴头菇,以及辣椒炒鸡丁的都是鸡脯肉的常见吃法。

鸡胸脯肉的做法有哪些?

一、鸡丝银芽

主要材料:鸡脯肉200克、绿豆芽150克、红辣椒1个、青辣椒1个

调味料:香油2小匙、精盐1小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙

1、将鸡肉切成细丝,放入沸水中氽熟,捞出;青、红辣椒洗净切丝备用;

2、再将绿豆芽放入沸水中烫一下,迅速捞出,沥干水;

3、将豆芽、鸡丝和辣椒丝一起放入碗内,加精盐、味精、白糖拌匀,淋上香油即可。

鸡胸脯肉的做法有哪些?

二、红烧猴头菇

主料:猴头菇250克,鸡胸脯肉200克

辅料:冬笋50克,白菜100克,黄芪20克,白术20克

调料:姜5克,大葱5克,酱油5克,料酒5克,盐3克,味精2克,淀粉5克,植物油20克

1.黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根,切成片;冬笋切片。

2.鸡肉切成块;姜切成片;葱切成段;白菜去掉老帮用菜心,用开水烫一下,盛盘。

3.锅内放油烧至七成热,先炒鸡肉和猴头菇,变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒,加药汁和高汤,用小火焖至肉烂,拣去姜、葱,以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁,装盘即可。

鸡胸脯肉的做法有哪些?

三、辣椒炒鸡丁

主料:鸡胸脯肉200克

辅料:辣椒100克,青椒100克,鸡蛋清30克

调料:盐1克,味精1克,酱油25克,淀粉10克,料酒5克,大葱5克,姜5克,花生油40克,花椒2克

1. 将鸡脯肉切成丁;

2. 辣椒亦切成丁;

3. 鸡丁加盐、蛋清、水淀粉10克拌匀;

4. 炒勺置中火上,加花生油烧至五成热时下入鸡丁炒散,取出沥油;

5. 炒勺内留底油25克,烧至六成热放入葱姜、椒丁煸炒;

6. 然后放入酱油、料酒、汤、鸡丁、味精翻炒,再用湿淀粉勾芡,淋花椒油,翻炒均匀,装盘即成。

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