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警惕:甜品吃多容易衰老

作者:刘志文 时间:2013-12-23 13:28:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

甜品美女的护肤公式 抗醣化+抗氧化。

1.不是只有吃糖才“醣化”

一罐可乐的含糖量大概 10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出,增加肌肤的负担。因此,如果你难以割舍手中的甜品,至少可以减少摄入其他“三高”的食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点。

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