日常保护肠胃，需要弄清楚的几个误区！

有一个好的肠胃，才能享受天下的美食。如果一个人肠胃有问题，有很多美食都是无法享受的。保护肠胃也是为了让自己对美食的品尝时间更久一些。肠胃好，胃口才好！全世界每5个人中就有1人正在受到胃肠疾病的困扰！肠胃，毁于无节，护在日常。但是，在保护肠胃方面还有很多的误区需要弄清楚。

1. 有烧心的感觉是小事，不用管？

     很多人在平时会出现烧心的感觉，大多数人认为，可能是吃什么吃的不对劲了，或者有一些消化不良。所以也不管！其实烧心的问题还是需要多留意的。所谓的“烧心”，并不是真正的心脏的不舒服，而是食管的不舒服引起的。因为胃里面的胃酸反流到了食管中，引起了所谓的“烧心”的感觉。出现这种感觉的原因与胃肠问题有关系，可能是有一些胃部感染，也可能是吃了不好消化的东西。如果一个人呢经常性的反酸水，烧心，还是建议去检查一下的，避免出现食管疾病，严重会诱发食管癌。

2. 偶尔拉肚子不用管，拉几次就好了？

     出现拉肚子的情况，很多人认为是着凉了或者吃错了东西。于是放任不管，有便意就去厕所，拉几次没得拉了就好了。其实拉肚子还是应该多注意的，可能是因为肠道出现了问题导致的，可能是有些肠胃炎，也可能是胃肠感冒。特别是小孩子如果出现了拉肚子的情况一定要及时治疗，这个时候如果治疗不彻底，可能会导致成年以后的慢性肠炎，稍微吃不对劲了就会拉肚子。

3. 有胃病只能喝粥

很多有胃病的人每天主食都是喝粥，认为粥是养胃的。其实没有必要每天都是粥，如果要喝粥不建议喝白米粥，小米粥相对会好一些。白米粥的升高血糖速度太快，会引起发胖的。粥偶尔喝就好了，平时也是可以正常吃米饭的。尤其是对于胃酸分泌过多的人来说，喝太多反而会损伤胃壁和胃黏膜，出现胃痛反酸等症状。当胃部的消化功能受到损伤时，可以适当的喝一些小米粥来减轻肠胃负担，达到暖胃的功效。

以上这三点是生活中常见的关于胃肠出现异常的时候，人们容易进去的小误区。想要保护肠胃，先要走出认识误区。但愿每个人都能有一副健康的肠胃，品尝便天下的美食！

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

本站原创内容，转载请注明出处。