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日常保护肠胃,需要弄清楚的几个误区!

有一个好的肠胃,才能享受天下的美食。如果一个人肠胃有问题,有很多美食都是无法享受的。保护肠胃也是为了让自己对美食的品尝时间更久一些。肠胃好,胃口才好!全世界每5个人中就有1人正在受到胃肠疾病的困扰!肠胃,毁于无节,护在日常。但是,在保护肠胃方面还有很多的误区需要弄清楚。

1. 有烧心的感觉是小事,不用管?

     很多人在平时会出现烧心的感觉,大多数人认为,可能是吃什么吃的不对劲了,或者有一些消化不良。所以也不管!其实烧心的问题还是需要多留意的。所谓的“烧心”,并不是真正的心脏的不舒服,而是食管的不舒服引起的。因为胃里面的胃酸反流到了食管中,引起了所谓的“烧心”的感觉。出现这种感觉的原因与胃肠问题有关系,可能是有一些胃部感染,也可能是吃了不好消化的东西。如果一个人呢经常性的反酸水,烧心,还是建议去检查一下的,避免出现食管疾病,严重会诱发食管癌。

2. 偶尔拉肚子不用管,拉几次就好了?

     出现拉肚子的情况,很多人认为是着凉了或者吃错了东西。于是放任不管,有便意就去厕所,拉几次没得拉了就好了。其实拉肚子还是应该多注意的,可能是因为肠道出现了问题导致的,可能是有些肠胃炎,也可能是胃肠感冒。特别是小孩子如果出现了拉肚子的情况一定要及时治疗,这个时候如果治疗不彻底,可能会导致成年以后的慢性肠炎,稍微吃不对劲了就会拉肚子。

3. 有胃病只能喝粥

很多有胃病的人每天主食都是喝粥,认为粥是养胃的。其实没有必要每天都是粥,如果要喝粥不建议喝白米粥,小米粥相对会好一些。白米粥的升高血糖速度太快,会引起发胖的。粥偶尔喝就好了,平时也是可以正常吃米饭的。尤其是对于胃酸分泌过多的人来说,喝太多反而会损伤胃壁和胃黏膜,出现胃痛反酸等症状。当胃部的消化功能受到损伤时,可以适当的喝一些小米粥来减轻肠胃负担,达到暖胃的功效。

以上这三点是生活中常见的关于胃肠出现异常的时候,人们容易进去的小误区。想要保护肠胃,先要走出认识误区。但愿每个人都能有一副健康的肠胃,品尝便天下的美食!

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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