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歪着脑袋打电话,对颈椎的伤害极大!

如果我们正在十万火急的忙一件事情的时候,如果这时候突然有电话打进来,我们最常使用的做法就是一边匆忙的和电话里的对方通话,一边马不停蹄的做着记录,然后电话就会非常委屈的夹在我们的下巴和肩膀之间,虽然这样子看起来比较提高工作效率,但是当你维持这个姿势久了以后,不仅会导致身体麻木,贾辉对你的脆弱颈椎造成大大的伤害。所以说平时尽量还是不要歪着脑袋打电话,接下来小编就告诉你这一方面的干货知识。

我们的颈椎因为生理构造非常特别,所以说它往一侧弯曲的角度是非常有限的,如果我们想用自己的脑袋和肩膀牢牢的夹住电话的话,就需要将我们的脖子用力的歪向一侧,这样就会使一侧的肌肉用尽全力收缩,而我们的关节也会被迫处于最大的弯曲程度,如果我们因为工作原因长期将这种姿势保持的话,可以明显的感受到脖子上的肌肉非常疲劳,而且甚至挂下电话之后感到脖子后面疼痛难忍,并且如果长期下去,还有可能会导致脖子后面的椎骨增生以及后面特殊的的韧带部分会变得肥厚。再加上我们身体里面复杂的神经和动脉的穿梭,就是会对血液循环造成障碍,从而导致缺血。

这时候应该有很多朋友非常担忧,但是这个事情是可以补救的,而且补救的方法也特别简单容易操作,就是我们要知道正确的打电话姿势。先将自己的脖子保持正常中立,然后尽量放松,然后用手拿着手机,将说话的地方放到自己的耳朵和嘴巴之间,如果不得不需要自己做记录的话,可以打开免提功能,这样自己就可以一边听着电话里人的说话,一边高效率地记录了。而且当我们用手机打电话的时候,身体是处于一个非常舒服放松的姿势,所以这时候可以一边开心的接听电话一边自由的摇晃一下脖子,这样不仅会活动我们脖子旁边的肌肉还可以防止自己四肢感到僵硬,而且为我们的颈椎提供了一份安全保障的哦。

因此大家为了自己的健康着想,歪着脑袋打电话这个行为尽量还是要杜绝的,这些活动都有它自己正确的姿势,如果姿势使用不当,不仅会造成自己身体生理上的不舒服,还有可能买下身体关节变形的隐患。所以说大家一定要谨慎认真的对待打电话这个事情。

 

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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