每天一个水煮蛋
“我母亲今年65岁了，从去年开始我姐就让她每天吃一个水煮蛋，说既可以补充营养，又能增强老年人的免疫力，我想问问，老年人适合每天吃一个水煮蛋吗？胆固醇会升高吗？
2018-12-23
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，老年人每天也可以实用一个煮鸡蛋的，吃一个煮鸡蛋胆固醇不会升高，只要不多吃一般没有问题。老年人平时多补充一些优质蛋白如大豆、奶制品、鱼肉、蔬菜等。可以适当的增加一些户外锻炼，增强自身的体质。
2018-12-24