豌豆可以减肥吗
“我最近也在减肥，每天晚上只吃一点蔬菜或者水果，不怎么吃米饭，这两天妈妈给我总是喜欢炒豌豆，说豌豆营养丰富也能帮助减肥，我想知道晚餐吃豌豆可以减肥吗？
2018-07-17
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间可以吃豌豆，但是豌豆不能起到减肥的作用，能够有利于减肥，起到辅助的效果，豌豆富含不饱和脂肪酸，蛋白质等，能够保持血管的弹性和保护肝脏，降血压、降血脂，降低慢性病的发病风险。
2018-07-17