免疫力下降吃什么食物比较好?

关键词:免疫力下降吃什么食物

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 对于免疫力下降的人来说,增强自身的运动量非常重要,尤其是经常到户外进行有氧运动,多呼吸新鲜空气,锻炼自己的身体,在身体素质变强之后,免疫力也会随之提高,而想要提高免疫力的人在饮食方面要多注意,高蛋白就是指营养比较丰富的各种肉类,在此多吃一些瓜果蔬菜,有利于人体对高蛋白的吸收。

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