牡蛎的作用有什么作用？

怀孕已经有三个月，老是感觉自己的腿，脚没有力气，然后去医院检查，医生说让我平时，多吃些牡蛎，请问牡蛎的作用是什么？

牡蛎是一种很好的抗癌的海产品，牡蛎的功效，主要是对有一些失眠，心神不安的患者有很好的作用，在一些龙骨上师来一起治疗效果也很不错。牡蛎的食用方法有很多，常见的有清蒸，生炒，炒蛋，煮汤等等，最好的是用一些适当的调味料来清蒸，可以保持牡蛎的原汁原味，牡蛎中含有丰富的锌元素是男性很好的一个补品，女性适当的吃一点也有很好的美容养颜和抗氧化的作用。