水果的好处有很多,对于孕期的妇女来说,多吃水果对胎儿和大人都有好处,但是任何的好东西都不能过量食用,水果也一样,所以建议您在孕期吃水果的量不要超过200克,尽量选择低糖水果,像西瓜这样的高糖水果,不要吃太多,因为糖分太高的水果容易引起孕妇的血糖升高,对大人和胎儿都会有危害,所以要特别注意。吃水果应选在午餐和晚餐之间,注意饮食卫生,避免一些寄生虫随果皮进入人体,影响胎儿。
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