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补气血应该吃哪些食物?

伪装累不累问:2015-01-07 15:22:14关键词:女人补气血食物

我是一位三十二岁的女性,现在的身体不如以前,每次来月经过后都会有气血不足的现象,所以我想知道有什么食物是可以补气血的?

大众养生网小编解答:

女人经常会有气血不足的现象,比如来月经之后,生产之后等等。而女人气血不足一定要经过长时间的调理才能慢慢的恢复,这其中食物调理是最安全也是最有效的。女人能补气血的食物有很多,比如阿胶,阿胶是大众都知道的补血的好食物,其里面含有很多女性需要的营养。再有红枣,用红枣跟老母鸡一起再加上一点当归来煲汤那就是一道既可口又能补血益气的好食物。

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