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健身广场舞【很有味道】

作者:张洲瑜 时间:2014-02-09 15:36:50 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身作用。

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