吃奶油蛋糕会胖吗

作者:小翼  时间:2014-07-12 13:01:30  来源: 大众养生网

如今的社会是一个时尚的社会,人们不仅对于自己的日常饮食非常的重视,对于自己的外在形象也非常的重视。瘦,是这个时代作为推崇的时尚美,于是很年轻人都非常的重视自己的身材。有些人为了减肥而过度的节食;有些人为了减肥而吃一些减肥药;还有的为了减肥甚至去做手术。

吃奶油蛋糕会胖吗


其实,为了减肥而采取极端的手段是对自己身体的一种很大的伤害。我们应该倡导无害的减肥方法,当然,对于热量高的食物,还是要尽量的控制一下。那么,吃奶油蛋糕会长胖吗?

过多的吃奶油是会发胖的。但是,适量的吃,对身体还是非常好的啦!

因为,奶油是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品。

奶香浓郁,吃法也很多样,比如,可用来涂抹面包和馒头,还可以制作蛋糕和糖果。

奶油主要按加盐、不加盐,发酵、不发酵分类。奶油是西式早餐中常见的添加物,也常见于各式西餐中,人们摄入奶油的机会较多。

奶油的营养:

奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,奶油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料。

需要提醒的是,奶油具有很高的热量和高脂肪。 每百克奶油的热量是879.00千卡, 脂肪含量为97.00克。 因此,患有冠心病、高血压、糖尿病,动脉硬化的人不要吃奶油, 另外,孕妇和肥胖者尽量少吃,甚至不吃。

以上我们可以看出,奶油对人类来说也是一种极为有利的食物,但是,如若食用量过大也是会产生一些弊病的。奶油的热量很大,对于那些想要减肥的人来说,只能暂时忍一忍了,尽可能不要吃奶油蛋糕。

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