日常生活中能够提供给大家的减肥方法是很多的，不同的减肥方法减肥的效果也是不同的，肥胖影响大家的不仅仅是个人形象，身体健康也是会受到影响的，吸脂是比较常见的一种减肥的方法，吸脂减肥身体的任何部位都是可以做的，简而言之就是哪里比较胖，就可以抽掉哪里的脂肪。
腹部吸脂手术有什么危害?
1、做完腹部吸脂手术后身体有麻木的情况，这主要是因为身体的末梢神经被破坏，半年左右可以恢复。但是为了安全，患者脂肪的抽取量必须在身体受范围之内，不要为了激速的瘦身，超出承受范围。抽得越多，危险性越高。一般一次的吸脂量为2000-5000ml最佳。
2、皮肤上面会出现凹凸不平整，在做完腹部吸脂手术后，因为腹部脂肪被大量收取，所以从正面看腹变平坦，但从侧面看腹部是凹陷，皮肤看上去就显得特不平整。正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的抽脂，这样才能达到塑型的目的。
3、皮肤松弛术后皮肤出现松弛是必然的现象。要想皮肤具有良好弹性，也可以慢慢自我调节与修复，皮肤变得平整。
4、术后负压过大造成神经损伤负压的大小决定抽脂的速度，负压越大，抽取得越快，但对人体的伤害也越大。所以正规的整形医院通常只使用负1个大气压，而在一些非正规的机构，为了缩短手术时间，就加大压强，很可能造成术者神经损伤。
腹部抽脂后吃什么
1多吃一些膳食纤维比较高的食物，膳食纤维能够减缓食物释放能量，减弱脂肪聚集。每天纤维应该摄入20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。
2多吃些蛋白质少吃些脂肪，蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。
3多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。吃好午餐吃少晚餐，在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。
