维生素b3对身体有什么好处啊

作者:fyy8  时间:2015-08-18 21:54:01  来源: 大众养生网

维生素b3对身体的好处主要是调节新陈代谢,同时还能够达到改善疲乏。

维生素B3是属于人体当中不可缺少的一种维生素,能够及时补充体内所需,而且能够达到促进机体新陈代谢的效果,同时还能达到缓解疲劳的效果,对于个人的皮肤状态也能够起到调理。如果出现了维生素b3缺乏,有可能会导致出现记忆力下降或者是体重减轻,甚至还会出现皮肤颜色色素沉着,一般可以通过用药的方法进行调整。

在日常生活中还需要多注意休息,不能够经常经常熬夜或者是过度劳累。

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