很多人都会因为夜晚的失眠，而在第二天的工作和学习中难以提起精神，从而给别人留下不好的印象。但其实很多人或许都没有想到，失眠是由心悸引起的，而对于心悸这种看起来遥不可及的疾病，很多朋友都没有概念。今天将会介绍一个小配方，让朋友们在家里就可以治疗自己的疾病。
心悸失眠失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。因此，失眠找准病情对症治疗尤为重要！
因此，可以在日常生活中，用食疗的方法来治疗，譬如：当归炖猪心,其功效：猪心主治惊悸、怔忡、自汗、不眠等，而所需的材料有鲜猪心1个，和葱、姜、盐、料酒若干，药材则有党参20克，当归15克，具体的做法：
1。将猪心剖开，洗净，将猪心里的血水、血块去除干净。
2。将党参、当归洗衣净，再一起放入猪心内，可用竹签固定。
3。在猪心上，撒上葱、姜、料酒，再将猪心放入锅中，隔水炖熟。
4。去除药渣，再加调料调味即可
看完上述简单而美味的食疗方法，相信很多朋友都想要去尝试一番。通过食疗的方法，确实能够改善身体内所患有的疾病，但是对于问题比较严重的朋友，则需要遵守减少睡前剧烈运动的次数，并且睡前不吃刺激的食物等建议，这样才能是身体早日康复。
