腿肌肉酸痛如何处理

作者:zllwin  时间:2015-07-25 04:02:43  来源: 大众养生网

腿肌肉酸痛可以通过多休息、按摩、热敷等进行缓解处理,建议在医生的指导下选择适合的方法。

1、多休息:如果是由于走路过多引起的腿肌肉酸痛,可以通过多休息缓解。

2、按摩:如果是由于健身过后腿肌肉酸痛,可以通过按摩腿部肌肉缓解。

3、热敷:如果是由于腿部着凉,血液循环减慢引起的,可以通过对腿部进行按摩,促进血液的循环,使酸痛减轻。

除此之外也可以通过收缩舒张训练等,建议在日常生活中要劳逸结合,避免劳累过度,引起身体不适。

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