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亏气亏血食补要怎么补

作者:zllwin 时间:2015-03-24 20:47:06 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

从中医的角度来说,有的人并没有病,但是身体还是十分的虚弱,但是一旦有病,就不容易好,这就是亏气亏血的表现。对于女性朋友来说,经常会出现这种情况的,为了身体健康就要适当的补一下身体,最好的方法就是食补。那亏气亏血食补要怎么补?大家都很想知道,下面就为大家介绍一下。


亏气亏血食补要怎么补


亏气亏血食补要怎么补?气血两虚的病人一般多伴有乏力心慌、少气懒言、面色萎黄等症状,治疗中注意用补气药的同时要兼顾补血,如服用中成药补中益气丸时,意见建议:最好与复方阿胶浆搭配调理。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝,常吃些动物肝脏等。你也可以用生姜、大枣、党参、黄芪来泡水喝补益身体气血,以防出现更多症状。


气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。


血虚:血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。


上文就是关于亏气亏血食补要怎么补的简单介绍,我们中国有一句古话说:“药补不如食补”,这是很好道理的。吃药或多或少对身体都有一定的负面影响,是药三分毒大家是知道的,因此,如今很是推崇食补,效果也是很不错的。



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