高血压能吃杏仁吗

作者:迷恋  时间:2014-08-25 14:55:55  来源: 大众养生网

高血压患者在日常生活中通常可以适量的吃杏仁,适量的吃杏仁,一般不会对身体健康造成影响,并且对身体健康还具有一定的好处。

杏仁属于比较常见的一种坚果,里面含有大量的维生素C、钙、不饱和脂肪、蛋白质、亚油酸等营养成分。生活中适量的吃,能够起到软化血管,以及降低血脂和出现动脉硬化的作用,同时还能够起到润肠通便以及止咳平喘的功效。

高血压患者在日常生活中需养成良好的生活习惯,适量的运动锻炼,早睡早起,以及合理的饮食有利于控制血压异常。

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