​便秘能吃鸭舌吗

作者:米老头  时间:2014-08-22 23:43:41  来源: 大众养生网

鸭舌是很常见的食材,这类食材含有的蛋白质、碳水化合物、脂肪比较多,吃鸭舌对人体健康不会有任何的损害,不过在吃鸭舌的时候,对它在制作方法上,要进行了解,这样制作的时候,才会知道该如何制作鸭舌最佳,吃的时候也是比较轻松,那便秘能吃鸭舌吗?

便秘是一个很严重的疾病,很多人对这样疾病并不是很在意,这样的疾病严重的话,在治疗上也是变得很复杂,因此在出现便秘后,都是需要及时的进行改善,那便秘能吃鸭舌吗?

便秘能吃鸭舌吗:

可以吃的。

鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。便秘也可以吃鸭。

蒜泥鸭舌

主料:鸭舌 200克

调料:咖喱 20克 盐 4克胡椒 2克 味精 2克 大蒜 30克 香油 5克 酱油 5克 酱油 10克 各适量

制作工艺

1. 鸭舌清洗干净,放沸水中焯透,捞出沥干水分;

2. 放入高汤,加入精盐,上笼蒸熟;

3. 将大蒜剥皮后入石臼中舂茸,舂时可加入盐、芝麻油;

4. 取小碗一只将精盐2克、胡椒2克、味精、蒜茸、芝麻油、咸甜酱油调匀放在两个小碟中随鸭舌一同上桌

水晶鸭舌

原料: 主料:鸭舌75克。辅料:水晶100克,香菜1克,麦冬2克。调料:盐3克。

制法: (1)鸭舌去骨出水后入卤汤卤熟。

(2)将鸭舌用水晶定入勺中,凉后退出即可食用。

特点:晶莹剔透,软烂利口。

以上就是对便秘能吃鸭舌吗详细介绍,在出现便秘的时候,是可以吃鸭舌的,它对人体健康不会有任何的损害,那制作鸭舌,按照以上方法进行最佳,以上制作方法让鸭舌在口感和营养价值上都是有着很好保留,因此这样制作方法是很不错的。

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