便秘能吃红豆沙吗

作者:米老头  时间:2014-08-19 22:38:34  来源: 大众养生网

便秘一般是能够吃红豆沙,但是一定要控制好食用量。

红豆沙主要是由红豆加工制作而成,里面所含有营养物质相对来说是比较高,适当用些能够及时为身体补充足够能量,而且也可以提高机体免疫力和抵抗力,对于便秘患者适当吃一些,并不会导致便秘症状加重。但是在吃的时候一定要控制好食用量,如果一次性吃的过多就会导致肠胃负担加重。

便秘的患者在平时一定要避免吃一些辛辣刺激性食物,比如生姜、大蒜、洋葱等等,以免导致便秘加重。

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