便秘能吃西芹吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-17 17:47:01  来源: 大众养生网

便秘能吃西芹,西芹能够促进肠胃蠕动,可能会缓解便秘症状。

便秘通常与饮食不当有关,如果在日常饮食上食用油腻食物过多,会导致胃肠消化能力减弱,从而使食物大量堆积在肠道内,失去水分形成干硬大便,从而难以排出。如果症状较轻,通过调整饮食结构,以清淡、易消化的食物为主,多吃富含粗纤维的食物,如香蕉、西芹、雪梨、玉米等,能够促进肠胃蠕动,提高胃肠动力,可能会有所改善。

在治疗期间,要养成良好排便习惯,尽量保持大便通畅。

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