脚后跟磨破了需要到医院检查，在医生指导下使用合适的药物做治疗才能很快恢复，在做治疗期间要穿着宽松透气性好的鞋子，做好饮食调整，不会对创面造成刺激。
脚后跟磨破了，大多数是由于穿过鞋子不合适的原因引起的，出现破损后要立即到医院外科检查，破损面积比较小，只需要在医生指导下使用碘伏或者双氧水冲洗创面的伤口，将污物和异物完全去除后，涂抹复方多粘菌素软膏、莫匹罗星软膏等。皮肤破损比较严重，有出血的状况，就需要注射破伤风疫苗，在注射破伤风疫苗之前还需要做侧面的使用，在注射破伤风疫苗的同时，还需要做好创面部位的清理及消毒工作，在做好消毒杀菌工作后，涂抹红霉素软膏或者复方多粘菌素软膏后使用无中生有不包扎，不要使伤口直接暴露，还要遵医嘱定期更换药物。
这时候要穿着宽松透气性好的鞋子，不要沾水，不要做剧烈运动，要做好生活也是调理最好以清淡一些的水果蔬菜，其中含有的维生素较为丰富，能加快肌肤新陈代谢的速度，能有利于皮肤破损愈合。
首先，脚后跟磨破后要用生理盐水进行冲洗，不仅可以将伤口表面的异物和脏物冲洗干净，还有消毒杀菌防止细菌感染的作用，然后用消毒棉签把伤口擦干，不碰水的时候尽量让伤口
在磨破了脚后跟之后，首先要对脚后跟进行消炎杀毒，可以先把脚后跟清洗干净，用棉签蘸一些酒精或碘伏，轻轻的擦拭一下脚后跟，消除了破皮部位的细菌。不要穿鞋和袜子，让鞋
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
