胸椎错位如何自我复位

作者:kunkun  时间:2019-01-03 16:34:05  来源: 大众养生网

胸椎错位可通过自我恢复方法有很多如俯仰位台肩板法、吊单杠或者双杠、俯卧位旋转等方法,建议在医生的指导下进行治疗。

1、俯仰位抬肩板法:患者也可采取俯仰位抬肩板法,进行调理。

2、吊单杠或者双杠:胸椎错位也可通过双手吊单杠或者双杠的方式,牵拉胸椎部位,也可以达到自我恢复的目的。

3、俯卧位旋转:患者也可采取俯卧位旋转等方法进行调理。

除此之外,胸椎复位也可采取导引锻炼的方式,建议在医生的指导下进行治疗。

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