患有颈椎病和腰椎间盘突出的患者可通过注意休息、改变姿势、热敷等方式进行缓解，建议患者在医生的指导下进行调理。
1、注意休息：如果患者出现颈椎病和腰椎间盘突出，建议患者要注意劳逸结合，避免过度劳累引起患者的不适。
2、改变姿势：也可在日常生活中通过改变劳动姿势或者不良的姿势进行调理，患有颈椎病的患者要禁止做他低头和牛头的运动，而腰椎间盘突出，患者要禁止弯腰下蹲的运动，以免加重患者的症状。
3、热敷：患有颈椎病和腰椎间盘突出者，也可通过热敷的方式进行缓解，不仅可以促进局部的血液循环，还可以缓解疼痛的症状。
除此之外，患有颈椎病和腰椎间盘突出的患者，也可通过推拿的方式进行调理，建议患者在医生的指导下进行治疗。
腰间盘突出可以做到复位，但是这个治疗过程一般比较缓慢，患者一定要耐心坚持，不要轻易在中途放弃。患者在治疗时也要从积极的做起，晚上睡觉最好不要睡太软的床，睡前可以
一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也
腰椎间盘突出是中老年人中高发的疾病，此病对患者的腰部伤害非常大，在治疗通常没有短期内能完全治愈的方法主要以药物为主，患病期间患者避免受到外伤否则会加重病情逐渐恶
腰间盘突出急性期大多数都会出现疼痛加剧，一般疼痛的时间会有一周到三周左右。出现腰间盘急性期最好不要进行手术，可以采用中药治疗或者保守治疗的方法，尤其是上了年纪的
对于患有腰间盘突出的患者不要过度运动，不然会加重病情的，所以不建议患有腰间盘突出的患者进行跳绳运动，如果想要运动的花可以进行慢走是比较安全的，腰间盘突出一般的药
大大大男人。问#我最近到医院检查身体，医生说我是腰间盘突出。腰间盘突出很影响平时生活的。吃中药能不能治好腰间盘突出呢？大众养生网小编解答：腰间盘突出，吃中药当然
