如果大家鼻子比较敏感的话很容易引发鼻炎，但是如果鼻炎反复发作的话会让患者非常头疼，因为鼻炎发作了的话会有鼻塞、流鼻涕等症状出现，进而严重影响到患者的学习和生活。秋季是鼻炎发作的高峰时期，所以大家在秋季一定要注意多预防。那么如果是鼻敏感的话有没有好的治疗方法呢？
过敏性鼻炎患者的秋季养生食谱（排骨南瓜煲）：
排骨先用清水浸泡半小时，冲净血水，加入生抽、白砂糖、盐少许腌制半小时；然后将米淘洗干净，和排骨混合在一起，加入适量的清水，放入蒸锅中蒸四十至五十分钟至米饭熟透，再关火焖十分钟；接着用花刀刻去南瓜的项部，挖出其内瓤，把蒸好的米饭和排骨放入南瓜中（因为排骨较大，所以把肉剔下来了，如果是小块排骨，也可以不剔），再将南瓜放入蒸锅中蒸二十分钟即可。
预防过敏性鼻炎注意事项：
秋高气爽，是户外活动的黄金季节，加强体育锻链更是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻链，例如登高、缓步跑、跑步等。
二、衣装适宜，慎防着凉
秋季气温逐渐下降，早晚温差较大，故既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物。这季节气候变化无常，大家要顺应气候变化，及时增减衣服，适当注意防寒保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病。
秋季天气干燥，湿度低，人容易因燥邪伤肺而出现咽乾、干咳等症状，应少吃辛辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。此外，要经常适量饮水，以滋润口、鼻、咽及气管，不宜暴饮。
