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30岁以上的女性朋友饮食养生

作者:刘志文 时间:2013-12-26 17:06:50 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

保健的“秘笈”——充足的钙让身姿更挺拔

我的饮食秘笈:每天半斤牛奶或酸奶。奶类不仅含钙量丰富,而且吸收率高,特别是酸奶对预防衰老最为有益。

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