月经期间可以吃香蕉吗

作者:xiaobao12  时间:2015-11-21 01:31:50  来源: 大众养生网

月经期间通常是可以吃香蕉的,并不会对身体产生不良影响,不过应该少量摄入。

香蕉当中富含钾元素,能够补充身体所需要的充足营养,也可以选择月经期间吃,增加食欲,维生素含量比较丰富,改善皮肤干燥,含有的多种营养物质有益于身体健康,月经期间身体当中激素水平会发生改变,导致情绪焦虑,吃了香蕉之后能够稳定情绪,可以选择少量吃香蕉,不可以过量,因为是偏寒凉的一种。

月经期间应该避免同房,注意个人下体的卫生,每次上厕所更换一次卫生巾。

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