孕妇脊椎疼如何缓解?

作者:sbong16888  时间:2015-01-20 13:43:16  来源: 大众养生网

孕妇脊椎疼可以通过热敷、按摩、适当运动等方法进行改善。如果发现异常,建议到医院就诊,选择合适的治疗方案。

1、热敷:可以使用热毛巾或热水袋对局部热敷,能够促进血液循环,改善不适症状。

2、按摩:同时可以搭配按摩,能够松弛脊柱周围的肌肉和韧带,缓解颈椎疼的症状。

3、适当运动:平时可以适当的进行运动,能够活动脊椎,但是要避免剧烈运动或者负重过大,否则可能会导致韧带肌肉的张力增加。还要避免长时间保持同一种坐姿或者站姿。

除此以外,还要做好保暖工作,避免受到寒冷的刺激,使症状加重。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫