经期能吃牛蹄筋吗

作者:小雨  时间:2014-08-20 14:05:57  来源: 大众养生网

经期通常情况下能够吃牛蹄筋,能够补充身体营养。

牛蹄筋中的营养成分比较高,含有丰富的蛋白质、铁元素、多种氨基酸等成分,经期身体会比较虚弱,吃牛蹄筋能够补充身体所需要的营养,能够给人体提供能量,缓解经期引起的乏力、劳累等症状。牛蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,对皮肤也可起到一定的养护作用,适合女性和经期来吃。

经期不宜吃辛辣和刺激性食物,牛蹄筋在制作的过程当中尽量少放辣椒和盐,保持饮食清淡,同时也要加强身体保暖,能够很好的缓解痛经。

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