经期能吃虾吗

作者:小湖  时间:2014-08-15 02:33:47  来源: 大众养生网

经期一般是能适量吃虾,可以补充身体所需营养。

经期是指女性来月经期间,一般会维持三天到一个星期左右时间,来月经期间会出现子宫内膜间断性脱落,虾是比较常见的水产品,其中还有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,女性在月经期间免疫力比较低,可以适量吃虾来进行补充,能被胃肠吸收来增强自身体质。

在经期对饮食要求比较高,最好不要吃辛辣食物和寒凉食品,同时还需要注意腹部保暖,可以使用热水袋做外敷治疗,能促进血液循环还能达到暖宫效果。

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