经期能吃春笋吗

作者:米老头  时间:2014-08-15 00:21:58  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃春笋,但是一定要避免一次性吃得过多。

春笋营养价值相对来说是比较高,含有大量的氨基酸、膳食纤维、蛋白质、矿物质等这些营养成分进入到体内以后,能够及时为身体补充足够的能量,对于月经期间身体疲劳状态,能够起到很好缓解效果。但是在吃的时候一般不建议一次性吃得过多,如果一次性吃得过多就有可能会导致肠胃出现不适。

在月经期间一定要注意做好腹部保暖工作,避免受凉,如果腹部出现了疼痛症状,以使用热水袋对肚子部位热敷。

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