如何保养乳房

作者:北华辉辉  时间:2014-07-02 20:46:43  来源: 大众养生网

保养乳房平时不要穿过紧的内衣、物理方法、保持愉悦心态等能有效保养乳房。

1、不要穿过紧的内衣:保养乳房平时要穿宽松纯棉质的内衣,能有效避免乳房压迫,还可以避免乳房出现变形。

2、物理方法:平时适当对乳房部位做热敷或者按摩,能有效增加乳腺部位的血液循环和乳腺管的发育,能避免和预防乳腺出现下垂,适当按摩还可以有效发现乳房是否有肿块,或者是否有淋巴结肿大,早发现早预防,对保养乳房也能起到很好作用。

3、保持愉悦心态:同时养成良好的心态,避免生气能有效预防乳腺增生和乳腺炎。

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