男人怎么减肥腰部呢

作者:xuyan32811  时间:2015-11-29 20:17:29  来源: 大众养生网

男人想要对腰部进行减肥可以选择仰卧起坐、控制饮食、抽脂手术等方法治疗。

1、仰卧起坐

如果患者腰部比较肥胖,这时候可以多参加一些仰卧起坐方面的活动,能够增加腰部的脂肪消耗,有助于减肥。

2、控制饮食

饮食方面也可以适当的进行调理,避免吃一些含有热量高的食物,比如烧烤或者是肥肉等,需要以清淡容易消化的食物为主。

3、抽脂手术

抽脂手术主要是利用负压吸引的方法,能够将腰部多余的脂肪颗粒抽出,可以起到减肥腰部的作用。

除以上常见治疗方法以外,还需要多参加一些有氧运动,消耗体内的热量。

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