男生减双下巴呢?

作者:fyy15  时间:2015-09-06 17:29:50  来源: 大众养生网

双下巴是很多女性都非常头疼的问题,但是其实男生也是会有这样的烦恼的,导致出现这种情况的原因也是有非常的多,相信各位朋友也应该非常清楚自己到底是因为什么原因导致的,所以最好的话还是要通过运动来进行减肥处理,现在就由小编来给大家具体的介绍一下男生要怎么减双下巴。

男生减双下巴呢?

方法一:下巴伸展,按摩下颌与颈部。

Step1、慢慢向上拉伸前颈部,将下巴向上抬高到极限,眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下,重复数次。

Step2、慢慢将下巴向左上方抬起,眼睛看向斜上方,然后保持下巴抬起,将下巴从左往右转动。

方法二:指尖按摩,消除脸部肿胀。

提醒:在按摩前先将双手洗净,可以喝一杯蜂蜜水配一颗瘦脸果,这样既可以美容又对减双下巴非常有效。

Step1、将下巴抬起,轻轻地向侧舒展,让锁骨尽量获得伸展。

Step2、利用两手食指和拇指指腹,轻轻地掐捏侧颈部的胸锁乳突肌(即转头时颈部侧突出的一条筋骨)

Step3、头部摆正,目视前方,两手四指并拢,掌心向下,四指指背贴住下巴,从下往上轻轻按摩。

Step4、面向正前方,两手五指并拢,两手指尖放在耳朵下方与下巴结合处,然后轻轻地向下推按。

Step5、面向前方,嘴巴闭起,两手弯曲手指,用食指指关节与拇指捏住耳朵中不,然后分别向上、下、外三个方向轻轻地拉,每处停住约5秒。

Step6、头微微向下低,两手中指和食指夹住耳朵,其余手指轻轻并拢,然后上下搓按,重复约30秒。

以上就是小编介绍的一些能够很好的减双下巴的方法了,很多的朋友也都是去使用过,效果也是非常的好,同时平常的时候大家也是要养成良好的生活习惯,最好的话不要长时间的不运动,这样就很容易会导致肥胖。

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