相信大家肯定都知道按摩的好处吧，经常按摩不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的作用而且还可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外按摩还可以起到减肥瘦身以及美容的好处，所以按摩深受人们的喜爱，按摩对于男性朋友的作用非常明显，下文我们介绍一下男性按摩的几种手法。
第一节：双掌推腹
仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
第二节：鱼际环推
仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第三节：搓拿阴茎
仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
第四节：深搓强肾穴
站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
第五节：手指刺激
若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环。可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉或利用伞柄按摩食指。指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。且这个方法不受场合、时间的限制，非常便于实施。
在上面的文章里面我们介绍了按摩的多种好处，按摩不但可以提高人体免疫力而且还可以起到减肥和美容等好处，所以我们有必要学习一些简单的按摩方法，上文为我们详细介绍了男性按摩的几种手法。
