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男人健康8道防线到底是什么

作者:1小霞 时间:2014-09-27 17:01:54 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

男人的粗枝大叶往往使他们在关心自身健康方面表现的比较迟钝。长期以往这样下去,会严重危害到男性的身体,专家告诉我们维护男人健康的八道防线!一起来了解一下吧!

男人健康8道防线到底是什么(1)

一号防线:40岁后别吃肥肉

美国人把心血管疾病称为“男性病”,他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议,要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人戒烟,再写一份护心食谱。中国农业大学食品学院副教授范志红指出,男人最爱吃肉和油炸食品,对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦大蒜,这些都是心血管疾病“克星”。此外,还要少吃,多吃水果,40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

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