男人小便后做啥最养生

作者:1小霞  时间:2014-09-09 10:53:10  来源: 大众养生网

男人小便后通常可以适当的做提肛运动、腹部按摩、及时补充水分等。

1、提肛运动:男人在小便后,通常可以适当的做一些提肛运动,通过提肛运动认识尿液排的更加彻底,避免尿液感染,减少患前列腺炎等疾病的几率。

2、腹部按摩:男人小便后,通常可以适当的腹部按摩,适当的按摩可以促进局部血液循环,使血流量通畅,既可以缓解腹部不适的症状,也可以预防前列腺等疾病。

3、及时补充水分:在小便后应当及时补充水分,多喝一些温水,可以促进体内的毒素排出,冲刷尿道等。

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