男性到了40岁之后，肾部就会变得越来越虚弱，会出现右侧腰部疼痛等现象，一方面是由于肾虚，另一方面是由于平常工作中不注意保养而导致，所以在睡觉的时候，一定要注意姿势，必须要从左侧躺。不要给右边腰部带来更多的压力，可以按摩腰部的穴位和神经来进行调整。
如果腰痛的同时还伴有腿疼、腿麻的情况，多半考虑是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症，是由于长期的劳动和磨损，导致腰椎间盘变性，纤维环破裂进而髓核突出压迫神经根，从而出现腰腿和坐骨神经的放射痛及下肢的麻木感觉。就你的年龄而言通过保守治疗是能达到比较好的治疗效果的，但是需要长期的坚持，不能中途而停止指导意见：
我的建议：腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾病，经过积极的正规保守治疗后，对于症状不是很严重的患者而言，绝大多数都能达到比较好的治疗效果，所以不要过于的紧张和焦虑。 如果目前的症状不是很严重，休息后能很好的缓解疼痛，建议每天局部理疗、按摩、腰椎牵引，热敷导致腰部疼痛的原因很多如腰肌劳损、腰椎间盘突出、右侧输尿管或肾脏结石等、患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、活动后加重等、建议进一步检查后积极治疗与预防。
指导意见：建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、最好到医院检查看医生、以明确病变的性质、再选择积极的治疗措施、必要时进一步检查泌尿系超声或腰椎间盘的CT检查、以免延误病情。
