会做这菜的妈妈秋天能给宝宝最好的爱

作者:小幺女  时间:2016-09-21 14:43:52  来源: 大众养生网

美好的一天,从一顿元气早餐开始。

那么,问题来了,这种天气,早餐吃什么好?

米糊!!!

究竟有多好,不多说,接着往下看!

这天气,给孩子吃米糊,好处多多!

吃米糊,给孩子满满的能量

米糊吸收得很快,给孩子吃,可以在短时间内吸收到多种能量,快速恢复体力,充满能量。

吃米糊,让孩子的胃更温暖

米糊可以补脾、和胃、养阴、润燥,有助于消化,可以刺激胃液的分泌,给孩子的胃一个温暖的早晨。

吃米糊,让孩子身体更营养

米糊是多种谷类物质的混合体,这些谷物中的维生素、矿物质和其他营养成分进行了中和,孩子吃了可以吸收到多种营养成分,补充身体所缺少的营养,很营养噢。

吃米糊,让孩子更有食欲

在研磨过程中,谷物的香气会释放充分,所以孩子在吃的时候会闻到谷物的香气,会更有食欲噢。

给孩子做米糊,真心很简单!准备好各种原料,还有豆浆机,10分钟就能搞定啦!

这些营养美味的米糊做法献给大家,明早就可以做起,收好!

秋天给孩子最好的早餐,叫米糊!宝贝吃起特营养

1、南瓜栗子米糊

秋天给孩子最好的早餐,叫米糊!宝贝吃起特营养

材料: 南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

做法:

1、南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;

2、栗子剥壳,将栗子肉切小块;

3、将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。

2、紫薯米糊

秋天给孩子最好的早餐,叫米糊!宝贝吃起特营养

材料: 紫薯150g、大米80g

做法:

1、紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜;

2、将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

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