孕妇能吃巴旦木杏仁。
巴旦木杏仁属于一种扁杏仁是杏仁的一种主要产于新疆属于常见的坚果当中含有很丰富的营养价值，有脂肪，蛋白质以及人体所需要的不饱和脂肪酸和钙质，有效的满足身体对营养的需求，还可以有效的促进胎儿的大脑发育，增强身体的免疫力和抵抗力，孕妇在怀孕期间，由于身体的免疫力和抵抗力都有不同程度的下降，适量的吃巴旦木杏仁，可以有效的起到帮助消化的作用，并且还可以健胃润肺，巴旦木杏仁当中含有很丰富的微量元素以及铁元素，可以有效地预防，缺铁性贫血，可以有效地帮助安神。女性在怀孕期间适当吃巴旦木，还可以有效的缓解肾气不足以及腰膝酸软的症状，但杏仁当中好像有很多的油脂，孕妇在怀孕期间要适量吃，不可以多吃，摄入过多有可能会导致脂肪堆积，甚至会增加血糖。
女性怀孕期间要做好饮食均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及优质蛋白质的食物，可以满足身体的营养价值，避免吃寒凉的食物，有可能会影响到胎儿的生长发育，不可以做剧烈的运动。
給了我依賴问#你好，我那来自云南农村的小舅子，今天在看我的时候给我带来了很多巴旦木。由于我以前也没吃过这个东西，所以想问一下该怎么吃才好呢？大众养生网小编解答：
巴旦木古时候被称为扁核桃，还有称他为巴旦姆的，这事维语的口音翻译过来的。新疆巴旦木是由古波斯传进来的，已经有一千三百多年的种植历史。巴旦木属于坚果类，平时食用的
我全都相信问#每年过年的时候，又就会从新疆给我及很多的巴达木，那边的特产我比较爱吃，但是害怕干果类的热量会比较高，我想知道巴达木的热量高吗？大众养生网小编解答：
孕妇最好不要吃巴旦木，因为巴旦木当中还有少量的毒素，孕妇不能直接食用，如果孕妇吃下去以后，轻则可能会造成上火，严重者甚至会对胎儿产生影响，造成流产的情况发生。但
光荣、交白卷问#你好，请问巴旦木的功效与作用有哪些呢？我有一个同学家里就是种巴旦木的，我经常看他会用巴旦木泡水喝，但是我不知道这个东西有什么作用。大众养生网小编
重生之、潜回问#你好，我一个同学家里种了很多巴旦木，昨天他俩找我玩的时候给我带了一些，我之前从来没有吃过这个东西，想问一下吃巴旦木对身体有什么好处呢？大众养生网
